Blog Research API Download App
검정콩

검정콩

Legume

항목 등급: 96/100

1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
412.7
칼로리
27.6
단백질
74.2
탄수화물
1.6
지방

영양 정보

1 컵 (236.4g)
칼로리
412.7
% 일일 값*
총 지방 1.6 g 2%
포화 지방 0.4 g 2%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 1.8 mg 0%
총 탄수화물 74.2 g 26%
식이 섬유 27.3 g 97%
당류 1.1 g
단백질 27.6 g 55%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 83.6 mg 6%
철분 6.5 mg 36%
칼륨 1110.9 mg 23%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

70.4%
26.2%
3.4%
지방: 14 cal (3.4%)
단백질: 110 cal (26.2%)
탄수화물: 296 cal (70.4%)

About 검정콩

블랙빈은 영양과 풍미가 가득한 다재다능한 종자로 중남미에서 기원한 이 작은 검은 콩은 부리또, 수프, 그리고 샐러드 등의 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 단백질, 식이섬유, 항산화물질이 풍부해 소화 기능을 지원하고 혈당 수치를 조절하는데 도움을 줍니다. 지방 함량이 낮고 콜레스테롤이 없어 건강한 심장을 위한 선택으로도 좋습니다. 전통적인 라틴 요리에서부터 현대적인 요리에서의 식물성 단백질 대안으로, 블랙빈은 당신의 식탁에 맛과 영양을 더해줍니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.