1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 검은콩 가방콩 옥수수 샐러드
블랙 빈 가르밴조 콘 샐러드는 부드러운 블랙 빈, 든든한 가르밴조, 달콤한 옥수수가 어우러진 화사하고 영양가 있는 요리입니다. 신선한 파프리카, 붉은 양파, 생기발랄한 라임 드레싱과 함께 섞어져 라틴 아메리칸 요리의 정통을 이어갑니다. 이 샐러드는 단백질, 식이 섬유, 필수 비타민이 풍부해 건강한 식사나 간식으로 완벽한 선택입니다. 항산화제가 풍부하고 포화 지방 함량이 낮아 활력을 되찾아주는 옵션이며, 만족스럽고 건강합니다. 어떤 식사에도 어울리는 다채로운 색감의 사이드로 혼자서도 즐기거나 함께 즐겨보세요!
