1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블랙빈 엔칠라다
블랙 빈 엔칠라다는 멕시코의 활기찬 요리에서 기원한 맛있고 푸짐한 요리입니다. 검은 콩, 옥수수, 치즈로 가득한 이 엔칠라다는 부드러운 옥수수 토르티야로 싸여 풍부한, 직접 만든 빨간 또는 녹색 소스에 잠기게 합니다. 맛이 풍부할 뿐만 아니라 식물 기반 단백질과 섬유소의 훌륭한 원천이기도 한 블랙 빈 엔칠라다는 건강한 식사 옵션이 됩니다. 신선한 채소와 향신료를 첨가하여 더욱 영양가 있는 블랙 빈 엔칠라다는 만족스럽고 건강한 변주를 제공합니다. 든든한 점심이나 저녁 식사로 안성맞춤인 이 요리는 당신의 식탁에 멕시코의 맛을 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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