1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
52.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블랙빈 엔칠라다
블랙빈 엔칠라다는 멕시코 요리의 중심지에서 온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 풍부한 맛이 터지며 부드러운 검은 콩, 톡쏘는 토마토, 화사한 피망을 감싼 소프트 옥수수 토르티야가 특징입니다. 풍성하고 맛있는 엔칠라다 소스로 덮어지고 치즈 스프링클로 마무리되어 완벽하게 녹아든 요리입니다. 블랙빈으로부터의 단백질과 식이섬유가 풍부하며 신선한 야채로부터의 비타민이 가득합니다. 아보카도를 곁들여 먹거나 코리앤더를 솔솔 뿌려 간단하고 영양가 있는 식사로 기분좋은 선택입니다.
