1 serving (245 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
145.6
칼로리
6.8
단백질
27.2
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 466.0 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 27.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.5 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 388.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 검은콩과 옥수수 수프
블랙 빈과 옥수수 수프는 검은 콩의 토양맛과 옥수수의 달콤함이 어우러진 든든하고 화려한 요리입니다. 남서부 요리에서 온 이 수프는 단백질, 섬유 및 필수 영양소로 가득 차 있어 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 싱싱한 파프리카, 신선한 라임 및 향신료로 풍미를 더해 매운맛이 일품입니다. 지방이 낮고 항산화제가 풍부하여 입맛을 만족시키는 동시에 몸을 영양가득 채울 수 있는 안식적인 그릇입니다. 단독으로 즐기거나 선호하는 요리에 맛있는 반찬으로 함께 즐기세요!
