1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
214.3
칼로리
9.5
단백질
42.9
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 571.4 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블랙 빈 앤 콘 살사
블랙 빈과 옥수수 살사는 블랙 빈, 달콤한 옥수수, 즙이 흐르는 토마토, 빨간 양파, 신선한 코리앤더가 함께 양파와 신선한 코리앤더가 함께 양파와 신선한 코리앤더가 함께 양파와 신선한 코리앤더가 함께 양파와 신선한 코리앤더가 함께 양파와 새콤한 라임 드레싱과 함께 섞인 활기차고 맛있는 요리입니다. 멕시코 요리에서 비롯된 이 살사는 토르티야 칩에 찍어 먹을 만큼 맛있는 것뿐만 아니라 모든 식사에 영양을 더해주는 요리입니다. 블랙 빈으로부터 얻는 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원합니다. 더불어 다양한 채소가 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 다음 모임에서 혹은 타코와 샐러드 위에 얹어 맛있게 즐기세요!
