1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
17.6
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 블랙 앤 블루 샐러드
블랙 앤 블루 샐러드는 신선한 그린과 부드러운 블루 치즈, 즙이 터지는 블랙베리, 바삭한 호두를 섞은 화사한 요리입니다. 현대 미국 요리에서 기원한 이 요리는 달콤하고 짭쪼름한 맛을 한 입마다 아름답게 결합합니다. 신 맛이 도는 발사믹 비네그레티로 마무리되어, 이 샐러드는 단지 미각을 자극할 뿐만 아니라 영양소를 풍부하게 공급합니다. 베리의 항산화제와 호두의 건강한 지방이 가득한 이 샐러드는 풍성하지만 영양가 있는 균형 잡힌 선택지입니다. 상쾌한 전채나 가벼운 주메뉴로 완벽하며, 블랙 앤 블루 샐러드는 식사를 높여주는 맛있는 방법입니다!
