1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 블랙아이드빈 스튜
검정 눈썹 콩 찌개는 남부 요리에 뿌리를 둔 건강하고 편안한 요리입니다. 이 고기(?) 찌개는 싱싱한 토마토, 피망, 양파와 함께 저열의 검정 콩으로 만들어져 향긋한 허브와 양념이 얹어져 있습니다. 베이컨이나 햄에서 나오는 연기 가득한 맛으로 종종 풍부해요. 식이섬유와 단백질이 가득 담겨 있어 이 요리는 지방이 적으면서도 단백질 섭취를 도와줄 뿐만 아니라 건강한 심장과 소화 기능을 지원합니다. 따뜻한 식사를 위해 완벽한 검정 눈썹 콩 찌개는 맛 뿐만 아니라 영혼을 돋우는 영양분이 가득한 선택이에요.
