1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 검은 눈콩 스튜
블랙 아이드 피 스튜는 푸짐하고 맛있는 요리로, 남부 요리에 깊게 뿌리를 둔다. 이 위안이 되는 스튜는 단단한 블랙 아이드 피와 함께 밝은 채소인 피망, 양파 및 토마토와 함께 저어 끓인다. 향신료와 허브로 향긋하게 향을 주며, 영혼을 따뜻하게 하는 깊은 맛을 전달한다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 블랙 아이드 피는 심장 건강과 소화를 촉진하는 영양 가득한 선택이다. 아늑한 저녁식사나 가족 모임에 안성맞춤인 이 스튜는 몸을 양식하는 것뿐만 아니라 풍부한 요리 전통을 축하한다. 한 그릇을 즐기며 그 좋은 맛을 만끽하세요!
