1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 검정콩 샐러드
블랙아이드콩 샐러드는 남부 요리를 축하하는 생동감 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 블랙아이드콩, 신선한 피망, 붉은 양파, 산뜻한 토마토로 만들어진 이 샐러드는 눈과 입 모두를 사로 잡습니다. 올리브 오일, 식초, 약간의 마늘로 만든 생기 넘치는 드레싱에 버무려 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 식이섬유와 단백질이 풍부하여 건강한 선택이며 소풍이나 가벼운 식사에 안성맞춤입니다. 차갑게 내놓거나 실온에서 내놓아도, 블랙아이드콩 샐러드는 영양 있는 재료를 즐기며 여러분의 식탁에 전통적인 맛을 더하는 맛있는 방법입니다. 남부의 맛을 만끽해보세요!
