1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 검정콩 샐러드
블랙아이드콩 샐러드는 남부 요리를 축하하는 생동감 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 블랙아이드콩, 신선한 피망, 붉은 양파, 산뜻한 토마토로 만들어진 이 샐러드는 눈과 입 모두를 사로 잡습니다. 올리브 오일, 식초, 약간의 마늘로 만든 생기 넘치는 드레싱에 버무려 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 식이섬유와 단백질이 풍부하여 건강한 선택이며 소풍이나 가벼운 식사에 안성맞춤입니다. 차갑게 내놓거나 실온에서 내놓아도, 블랙아이드콩 샐러드는 영양 있는 재료를 즐기며 여러분의 식탁에 전통적인 맛을 더하는 맛있는 방법입니다. 남부의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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