1 serving (350 grams) contains 480 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
324.3
칼로리
27.0
단백질
13.5
탄수화물
16.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
324.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 2.7 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.5 mg | 13% | |
| 나트륨 | 608.1 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 13.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.1 g | 14% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 27.0 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 540.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About BJS seard 아히 참치 샐러드
BJs의 구운 아히 참치 샐러드는 상큼한 퓨전 맛을 선사합니다. 싱싱한 혼합 그린 위에 완벽하게 구운 아히 참치가 올려져 있습니다. 활기찬 오이, 익숙한 아보카도, 그리고 즙이 톡톡 터지는 체리 토마토와 어우러져, 이 샐러드는 매콤한 비네그레트로 물들여 단발성을 더해줍니다. 전통적인 아시아 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는 단백질과 건강한 지방의 맛있는 균형을 제공하여, 만족스러운 한 끼 식사로 똑똑한 선택이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하며, 칼로리가 낮습니다. 오늘 이 맛있고 영양 가득한 옵션으로 빠져보세요!
