1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쓴 오이 볶음
쓴 메론 볶음요리는 아시아 요리에서 비롯된 생기 넘치고 영양가 풍부한 요리로, 특히 인도와 중국 같은 나라에서 인기가 많습니다. 이 볶음요리는 고유한 쓴 맛을 가진 쓴 메론과 다채로운 색감의 파프리카, 바삭바삭한 당근, 부드러운 마늘을 함께 사용합니다. 간은 간장과 토마토 기름을 넣어 다양한 맛을 만들어냅니다. 비타민 A와 C가 풍부한 쓴 메론은 혈당 조절과 신진 대사 촉진과 같은 건강에 좋은 효과로 유명합니다. 준비가 빠르며 건강에 좋을 뿐만 아니라 맛있게 눈을 사로잡는 요리 모험이라 맛있는 세상을 만들어줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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