1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쑥갓볶음
쓴맛이 강한 아라비아탄 볶음은 인도 요리에서 흔히 볼 수 있는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 신선한 아라비아탄을 사용하여 만들어진 볶음은 황색향, 고추 가루, 겨자씨와 같은 향신료를 넣어 특유의 맛을 돋보입니다. 다양한 건강 상의 이점으로 유명한 아라비아탄은 칼로리가 낮고 비타민 C와 K가 풍부하며 혈당 조절을 도와주는 성분을 가지고 있습니다. 천연 쓴맛에도 불구하고 조심스러운 조리로 맛을 균형있게 조화시킨 볶음은 식사를 아름답게 도와주는 고소한 반찬이 됩니다. 맛과 건강몽골함을 모두 즐길 수 있는 활기찬 레시피를 즐겨보세요!
