1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쑥갓 카레
쓴 호박 카레는 맛과 영양이 가득한 생기 넘치는 요리입니다. 이 전통적인 인도 카레는 신선한 쓴 호박, 또는 가시 오이로도 불리는 식물을 황색 인도 황 우메기, 크먼, 고수와 같은 향신료로 볶아낸 요리입니다. 양파와 토마토를 넣어 조리하며, 쓴 맛과 짠맛의 조화로운 독특한 맛을 느낄 수 있습니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 쓴 호박은 혈당 조절과 소화 지원을 비롯한 건강상의 이점이 있는 것으로 유명합니다. 쌀이나 떡과 함께 맛있게 내놓을 수 있는 이 카레는 건강하고 영양가 있는 재료를 식사에 효율적으로 포함할 수 있는 즐거운 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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