1 serving (30 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 밥 한입
쌀과 검은콩의 얼굴은 건강한 재료의 조화로, 부드럽고 바싹바싹한 쌀과 흙냄새 나는 검은콩이 어울려 만들어진 것입니다. 라틴 아메리카 요리의 전통을 이어받은 이 요리는 다채로운 향신료, 다져진 채소 및 신선한 허브의 조합으로 맛을 돋우며, 매 순간 풍부한 맛을 선사해줍니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 생활을 지원하며, 지방 함유량이 적습니다. 포만감 넘치는 주요 요리로 즐기거나 영양가 있는 사이드 요리로 즐기세요. 어떤 식사에도 잘 어우러지는 이 클래식한 컴포트 푸드의 생생한 맛과 건강상의 이점을 오늘 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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