1 serving (200 grams) contains 290 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
341.2
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 비리야니 라이스
비리야니 라이스는 남아시아의 풍부한 요리 전통에 기인한 향기롭고 맛있는 요리입니다. 장조 걸린 바스마티쌀, 양념한 고기, 사프란, 카르다몬, 클로브와 같은 완벽한 향신료 블렌드로 특징 지어집니다. 신선한 허브, 볶은 양파, 가끔은 야채로 풍부해진 각 입맛은 풍부한 맛이 터져 나옵니다. 비리야니는 풍부한 재료와 버터 텍스처 때문에 종종 사치스럽다고 여겨지지만, 요리에 영양분이 많은 단백질과 다채로운 채소를 넣어 더 건강하게 만들 수 있습니다. 이 상징적인 요리는 단순히 한 끼 식사가 아니라 세계 각지에서 사랑받는 문화와 전통의 축제입니다.
