1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
9.4
단백질
70.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 비리야니 라이스
비리야니 라이스는 인도 하위 대륙에서 기인한 향긋하고 맛있는 요리입니다. 이 훌륭한 밥 요리는 양념을 입힌 닭고기, 쇠고기 또는 양고기 등의 고기를 층층이 쌓고, 황금, 카르다몬, 클로브와 같은 생기 넘치는 향신료로 풍부하게 향과 맛을 냅니다. 전통적으로 한 냄비에서 요리되며, 바스마티 쌀 한알 한알이 풍부한 향과 진한 맛으로 피어나게 합니다. 비리야니는 감각들을 위한 축제뿐만 아니라, 저지방 단백질과 항산화제 성질로 알려진 다양한 향신료를 사용하여 건강상의 이점도 제공할 수 있습니다. 전 세계적으로 즐겨지는 비리야니 라이스는 문화와 요리 창의력의 축제입니다.
