1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 55.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 6.9 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.4 mg | 9% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버즈아이 찐 브로콜리
버드아이 즉석 증기 갈릭 스핀치는 맛있고 영양가 있는 채소 옵션이며 어떤 식사에도 완벽합니다. 최상의 밭에서 공급되며, 각 부드러운 꽃다발은 신선도의 절정에서 수확되어 반죽을 살리기 위해 플래시-얼음으로 보존됩니다. 이 생기가 넘치는 초록색 초식은 많은 요리에 포함되어 다양한 변경이 가능하며, 볶음, 파스타 또는 단순히 자체 즐길 수 있습니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하며 항산화제가 풍부한 버드아이 즉석 증기 갈릭 스핀치는 건강한 생활을 지원하여 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 다음 요리를 버드아이 즉석 증기 갈릭 스핀치의 영양가 풍부한 선사로 업그레이드하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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