1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 192.9 mg | 14% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 711.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빈디
인디는 부드러운 오이를 가느다란 후추와 고수 같은 향신료와 함께 가벼운 볶음에 넣어 맛있는 인도 음식입니다. 남아시아에서 기원한 인디는 화려한 맛과 독특한 식감으로 유명합니다.식이 섬유와 필수 비타민이 풍부한 이 음식은 맛뿐만 아니라 소화를 촉진하고 전체적인 건강에도 좋습니다. 종종 쌀이나 얇은 빵과 함께 제공되는 인디는 어떤 식사에도 즐거운 추가물이며, 인도 요리의 본질을 보여주면서 건강한 식습관을 추구하는 사람들에게 영양가 있는 선택을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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