1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
7.1
단백질
16.7
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 비미
비미는 브로콜리 싹트린의 부드러움과 약간의 달콤함을 결합한 활기찬 영양이 풍부한 채소입니다. 십자화과 식물 가족에서 유래한 비미는 눈길을 끄는 초록색과 부드러운 먹을 수 있는 꽃다발을 자랑합니다. 비타민 A, C, K가 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 돕습니다. 저열량이면서 고섬유 함량을 가진 비미는 즐기기에 쉬운 채소입니다 - 삶거나, 구워서, 혹은 샐러드에 넣어두 좋습니다. 비미의 맛있음과 건강에 좋은 이점을 받아들이세요. 당신의 새로운 즐겨찾는 슈퍼푸드, 비미를 만나보세요!
