1 serving (200 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.5 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
378.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.7 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1147.1 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대 아보카도
빅 아보카도는 멕시코의 생동감 넘치는 맛을 당신의 식탁으로 가져다주는 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 크리미하고 심장에 좋은 아보카도로 가득 차 있어 단일불포화 지방, 식이섬유, 필수 비타민의 풍부한 원천을 제공합니다. 이 맛있는 요리는 토마토, 양파, 시큼한 라임과 같은 신선한 재료를 혼합하여 샐러드에 완벽한 추가물이거나 좋아하는 토르티야 칩에 찍어 먹기 좋은 맛난 딥으로도 제격입니다. 빅 아보카도로 자기만족할 만큼 맛있고 풍부한 심장에 좋은 간식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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