1 serving (55 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.0 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 300.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비브 상추
비브 상추는 연한 버터처럼 부드러운 초록색으로 섬세한 달콤함과 바삭한 질감으로 유명합니다. 지중해 지역에서 유래한 이 식재료는 샐러드와 고메 요리에서 빛을 발합니다. 비타민 A와 K가 풍부하며 칼로리는 낮아 건강식품을 선호하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 높은 수분 함량으로 수분 보충을 도와주고 필수 영양소를 제공합니다. 아름답게 토핑을 안고 있는 매력적인 잎사귀들때문에 비브 상추는 단순히 샐러드 재료일 뿐만 아니라 식사를 더욱 풍부하게 만드는 맛있는 길이 되어줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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