1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 빈디 사브지
Bhindi Sabji는 부드러운 오크라로 만든 화사한 인도 요리로, 양파와 토마토와 함께 조미료로 볶아낸 고추씨가 포함되어 있습니다. 이 맛있는 채식주의자의 즐거움은 인도 요리의 핵심 지방에서 왔으며, 독특한 질감과 향미로움으로 사랑을 받고 있습니다. 필수 영양소로 가득한 오크라는 칼로리는 낮지만 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 완벽한 조미료의 조화로, Bhindi Sabji는 당신의 미각을 만족시킬 뿐 아니라 소화를 원활하게 하고 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 로티나 밥과 함께 주문하여 인도의 맛을 즐기세요!
