1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오키라 생채
인도 요리의 Bhindi Ki Sabji는 부드러운 오크라로 유명한 활기차고 맛있는 요리로, 커민, 황색향, 코리안더와 같은 양념과 함께 볶아내어 지금까지 맛있고 영양 가득한 즐거움이다. 비타민 A와 C가 풍부하며 섬유질이 높아 오크라는 소화 기능과 면역 기능을 지원합니다. 주식이나 주요 음식으로 완벽한 Bhindi Ki Sabji는 영양가 있고 만족스러운 어떤 식사에도 잘 어울리며, 당신의 식탁에 따뜻함과 향신료를 선사할 것입니다. 건강하고 만족스러운 전통의 맛을 즐겨보세요!
