1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 뱅갈소라지_GENERAL
인도 요리의 매력적인 요리인 Bhindi Ka Bhujiya는 바삭바삭한 튀긴 오크라에 신비한 향신료 블렌드로 완벽하게 조리된 요리입니다. 신선한 Bhindi(레이디핑거)로 만들어진 이 맛있는 스낵은 채식 섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 오직 깊은 맛과 함께 영양도 풍부합니다. 전통적으로 깊은 기름에 튀긴 것이 보편적이지만, 에어 프라이어를 선택하면 그 매혹적인 바삭함을 희생하지 않고 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 인도의 화려한 맛을 축하하는 맛있는 방법으로 Bhindi Ka Bhujiya를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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