1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 빈디 도 피아자
Bhindi Do Pyaza는 부드러운 오크라 또는 Bhindi로 만든 맛있는 북인도 요리로, 풍부한 양의 양파와 함께 조리됩니다. 이 맛있는 볶음은 오크라의 토양 맛을 양파의 달콤함과 향신료의 향기로 균형을 이룹니다. 전통적으로 로티 또는 밥과 함께 제공되며, 인도 가정에서는 인도 요리의 풍부한 맛을 선보이는 필수 요리입니다. 영양소가 풍부한 Bhindi는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. Bhindi Do Pyaza로 완벽한 맛과 건강을 경험해보세요!
