1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 빈디 부지야
Bhindi Bhujiya는 연한 오크라로 만든 맛있는 인도 간식으로, 다양한 향신료로 양념을 한 후 가벼운 병아리 콩 가루 튀김 옷을 입혀 완벽하게 튀겨 바삭하게 만들어집니다. 인도의 활기찬 길거리 음식 문화에서 유래된 이 요리는 바삭한 식감과 짠맛으로 매료시킵니다. 식이섬유와 비타민이 풍부한 오크라는 소화를 촉진하고 면역력을 향상시키는 등 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 바삭한 모습으로는 호사하겠지만, Bhindi Bhujiya를 적당히 섭취하면 갈증을 해소해주고 영양가 있는 한 입을 느낄 수 있습니다.
