1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 봉디 알루 키 사브지
Bhindi Aloo Ki Sabji는 부드러운 옥라와 건강한 감자가 함께 볶아 진향 가득한 향신료와 함께 조리된 매력적인 북인도 요리입니다. 이 채식 주전자 요리는 땅콩, 원황 및 고수의 화사한 맛을 강조하며, 위장을 돕고 콜레스테롤 수치를 조절하는 등의 건강상의 이점으로 알려진 식이섬유와 비타민이 풍부합니다. 로티 또는 밥과 함께 서빙할 수 있는 Bhindi Aloo Ki Sabji는 인도 요리의 본질을 담은 따뜻하고 가정적인 맛을 제공합니다. 만족스럽고 건강한 이 건강식을 즐기세요!
