1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 빈다 마사라
Bhinda Masala는 인도 요리의 핵심 지역에서 기인한 생동감 넘치고 풍부한 맛의 요리입니다. 이 맛있는 볶음 요리에는 부드러운 오크라가 들어가고, 큐민, 고수, 황색 등 다양한 향신료로 조리되며 신선한 토마토와 양파로 풍부하게 향을 낸다. Bhinda Masala는 맛있음 뿐만 아니라 식이섬유, 비타민, 미네랄을 제공하는 영양소도 풍부하다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 보완품으로 제공된다. 이 다채로운 요리를 인도 요리의 본질을 축하하는 완벽한 사이드 요리나 주요 요리로 즐기세요!
