1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
6.3
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 밴글어 반디
Bharva Bhindi는 부드러운 오크라에 향긋한 후추 블렌드(두유, 고수, 황색 인삼 포함)로 가득 채워진 맛있는 인도 요리입니다. 전통적인 인도 요리에서 비롯된 이 요리는 자주 풍부한 겨자유오일에 조리되어 본연의 맛을 더욱 높입니다. 비타민 A 및 C가 풍부한 Bharva Bhindi는 입맛을 만족시키는데 그치지 않고 면역 시스템을 강화해줍니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유 함량이 높아 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 지금 Bharva Bhindi의 생기 넘치는 맛과 건강에 도움 되는 이점을 즐기세요!
