1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 번타
바르타는 주로 구운 다진 야채로 만들어진 맛있는 인도 요리로, 가장 일반적으로는 가지를 사용하지만 감자나 토마토도 포함됩니다. 인도 하위대륙에서 기원한 이 요리는 커민, 고수, 그리고 풋고추와 같은 향신료로 가득 찬 인도 요리의 풍부한 요리 전통을 보여줍니다. 바르타는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은데, 식이 섬유, 비타민, 항산화제 함량이 높으면서 칼로리는 낮습니다. 주요 요리나 반찬으로 완벽하며, 매 입마다 생동감 넘치는 맛과 영양분이 함께 즐길 수 있는 즐거운 방법을 제공합니다.
