1 serving (30 grams) contains 75 calories, 4.2 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
600
칼로리
33.6
단백질
4.8
탄수화물
48
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 48 g | 61% | |
| 포화 지방 | 31.2 g | 156% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 168 mg | 56% | |
| 나트륨 | 2880 mg | 125% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 33.6 g | 67% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1200 mg | 92% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 120 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 바야즈 페이니르
Beyaz Peynir은 양 또는 소의 우유로 만든 전통적인 터키어 화이트 치즈입니다. 고운 질감과 신맛이 특징인 Beyaz Peynir은 지중해 요리의 중요한 재료로, 종종 샐러드, 페이스트리 또는 올리브와 함께 즐겨 먹습니다. 단백질과 칼슘이 풍부해 뼈와 근육을 강화하는 데 도움이 되지만 소듐 함량에 주의해야 합니다. 다양한 요리에 환상적인 맛을 더하면서 한 끼 식사에 영양을 공급해줍니다. Beyaz Peynir의 맛있음을 발견하세요!
