1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 185.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 16.2 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 773.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비트ROOT
베타벨은 주홍색과 흙맛으로 유명한 생동감 넘치는 뿌리 채소로, 일반적으로 비트루트로 알려져 있습니다. 지중해 지역에서 기원한 이 채소는 샐러드부터 수프와 주스까지 다양한 음식에 대중적으로 사용되고 있습니다. 필수 영양소가 풍부한 베타벨은 식이섬유, 비타민, 항산화물질이 풍부해 심장 건강 촉진과 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 자연스러운 달콤함은 이를 짠 음식과 단 음식에 모두 맛있게 활용할 수 있게 합니다. 구운, 절인, 블렌딩된 베타벨은 건강한 식습관에 다재다능한 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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