1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
952.4
칼로리
23.8
단백질
95.2
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 23.8 g | 119% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 71.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 베산 라두
베산 라두는 볶은 병아리콩 가루 또는 베산을 기름, 설탕, 향긋한 카다몬과 섞어 만든 맛있는 인도 간식입니다. 인도의 풍부한 요리 문화에서 유래한 이 둥근 간식은 종종 축제와 기념행사 중에 즐겨 먹습니다. 병아리콩에서 나오는 단백질과 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 많은 전통적인 간식에 대안적인 영양을 제공합니다. 설탕과 기름이 함유되어 있지만 적당한 섭취가 중요합니다. 이 맛있는 작은 조각들을 즐기고 인도 요리의 정통 맛을 만끽해보세요!
