1 serving (20 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
1445.8
칼로리
36.1
단백질
144.6
탄수화물
84.3
지방
영양 정보
1 컵 (241.0g)
칼로리 |
1445.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 84.3 g | 108% | |
| 포화 지방 | 36.1 g | 180% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.2 mg | 20% | |
| 나트륨 | 60.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 144.6 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 12.0 g | 42% | |
| 당류 | 96.4 g | ||
| 단백질 | 36.1 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120.5 mg | 9% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 602.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 베산 키 라두
베산 키 라두는 볶은 병아리콩 가루, 기, 그리고 자갈 또는 설탕으로 만든 맛있는 인도 간식이다. 종종 카르다몸으로 향신료를 줄이고 견과류로 장식한다. 이 둥근 과자는 인도의 풍부한 요리 전통에서 비롯된 것으로, 입맛에 축복뿐만 아니라 단백질과 식이섬유의 공급원이기도 하다. 병아리콩 가루의 사용으로, 지나친 지방 없이도 에너지를 공급하는 많은 디저트에 대한 건강한 대안이 된다. 축하나 건강한 간식을 위한 완벽한 베산 키 라두는 맛과 영양의 즐거운 조합이다!
