1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베산 칠라스
베산 치라는 인도 요리에서 유래된 맛있고 고기있는 팬케이크로, 베산이나 병아리 콩 가루로 만듭니다. 영양 가득한 이 요리는 종종 시금치, 양파 및 토마토와 같은 신선한 채소를 넣어 다채롭고 화려한 요리가 됩니다. 단백질이 풍부한 이 팬케이크는 글루텐 프리이며 필수 비타민과 미네랄을 공급합니다. 커민과 황색 인접로 가볍게 향신료를 넣어 맛 뿐만 아니라 소화 건강에도 도움이 됩니다. 베산 치라를 영양가 있는 아침 식사로나 만족할 만한 간식으로 즐기세요 - 어떤 시간에든 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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