1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
25
단백질
75
탄수화물
15
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 12.5 g | 44% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 베산 치라
베산 치라는 식초를 넣은 인도식 초콜릿으로, 복숭아 가루 또는 베산이 색다른 혼합물과 야채와 허브와 섞여 만든다. 인도의 중심지에서 최초로 나온 이 요리는 크민과 황색의 톨머릭의 토양 맛과 양파, 토마토와 푸른 고추의 신선함을 함께 하게 한다. 단백질과 섬유가 풍부해, 베산 치라는 맛 뿐만 아니라 건강한 선택지이기도 하다. 아침 식사나 간식으로 완벽하며, 글루텐 프리이며 영양소가 풍부한 이 팬케이크는 하루를 기를 위한 건강한 방법을 제공한다!
