1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
12.7
단백질
39.7
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 127.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 베리 요거트 베이크
베리 요거트 베이크는 맛있고 영양가 있는 디저트로, 부드러운 그리스 요거트, 신선한 혼합 베리, 그리고 꿀의 향이 아름답게 어울립니다. 지중해 지역에서 기인한 이 요리는 맛을 즐기면서 건강한 옵션을 제공합니다. 베리에서 나오는 항산화제와 요거트에서 나오는 단백질이 풍부하며, 첨가 설탕 함량이 낮아 건강하고 죄책감 없는 쾌락을 누릴 수 있습니다. 포도당과 초콜릿, 체리는 몸에 좋아요. 따뜻하게 먹거나 차게 먹어도 좋고, 자연스러운 단맛과 새콤함이 입안에서 춤을 추며 매 먹을 때마다 즐기세요!
