1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
28.3
단백질
18.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 베리 샐러드와 그릴 치킨
Berry Salad With Grilled Chicken는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 쫄깃한 그릴 치킨과 딸기, 블루베리, 산딸기와 같은 신선한 베리의 혼합물이 다양한 믹스 그린 위에 올려져 있습니다. 현대 미국 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛과 질감이 완벽하게 어우러진 요리입니다. 그릴 치킨은 단백질을 제공해주며, 베리는 필수 비타민과 항산화물을 제공합니다. 건강한 지방을 위해 견과류를 소런하고, 활기를 더해줄 가벼운 비네그렛을 버무릅니다. 칼로리가 낮지만 영양분이 풍부하여 건강한 식사로, 색다른 만족감까지 주는 이 샐러드는 환상적인 선택입니다!
