1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
28.6
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요거트와 베리
요구르트와 함께 하는 베리는 싱싱하고 활기찬 베리와 부드러운 요구르트의 환상적인 조화로, 하루 어느 시간에도 완벽한 상큼한 간식을 만들어냅니다. 이 요리는 딸기, 블루베리, 라즈베리의 달콤함을 모두 활용하여 지중해 요리에서 영감을 받아 벨벳처럼 매끈한 요구르트에 싸먹습니다. 항산화제, 비타민, 프로바이오틱스가 풍부해 건강한 장 건강을 증진하고 면역 체계를 강화하는 영양의 파워풀한 원천입니다. 아침식사나 죄책감 없는 디저트로 이상적이며, 요구르트와 베리는 자연의 사탕을 즐기는 맛있고 건강한 방법을 제공합니다!
