1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
150 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 38.1 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 28.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 411.9 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기와 체리
베리와 체리는 맛과 영양이 가득한 생기 넘치는 과일입니다. 이 작은 파워하우스는 다양한 지역에서 온 것으로, 전 세계의 요리에서 사랑받고 있습니다. 항산화제, 비타민, 식이섬유가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 면역력을 높입니다. 자연의 단맛으로 만들어 낸 그들은 스무디, 디저트 또는 샐러드에 완벽한 추가물이 됩니다. 그러나 특히 당시럽에 든 것들을 포함하여 적당히 먹는 것이 중요합니다. 향긋하고 건강에 좋은 간식으로 베리와 체리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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