1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 가지 요리된 것과 마늘과 올리브 오일로 채워진 것
마늘과 올리브 오일로 가득 찬 맛있는 브라질 요리인 Berinjela Recheada Com Alho E Azeite은 부드러운 가지에 감미로운 마늘, 허브, 올리브 오일이 혼합된 요리입니다. 이 진한 레시피는 브라질 요리의 풍부한 요리 전통에서 온 것으로, 대담한 맛과 신선한 재료를 자랑합니다. 주 재료인 가지는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 항산화제가 풍부하여 영양가 있는 선택입니다. 올리브 오일의 심장에 좋은 지방과 마늘의 향기로운 본질과 결합된 Berinjela Recheada는 편안하고 건강한 요리입니다. 이 맛있는 대접을 메인 요리나 사이드 요리로 완벽하게 즐기세요!
