1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
62.5
칼로리
2.5
단백질
14.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 8.8 g | ||
| 단백질 | 2.5 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 572.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베리나리나
베리네라는 지중해와 중동 요리에서 소중히 여겨지며 맛과 다용도적인 가지로, 항산화제, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부합니다. 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 구워서, 볶아서 또는 진한 조림 요리에 넣어 맛있는 향을 흡수하여 채식 요리에서 인기를 끌지요. 칼로리가 적고 수분 함량이 높아 건강한 식습관을 유지하려는 사람에게 완벽한 선택입니다. 베리네라의 맛있는 맛을 즐기고 그 특별한 요리 마술을 경험해보세요!
