1 serving (100 grams) contains 36 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베르가못
베르가모트는 향긋한 시트러스 과일로, 이탈리아의 햇빛이 가득한 해안지역에서 유래합니다. 얼그레이 티에서 자주 찾을 수 있으며, 그 껍질은 달콤한 요리와 짠 요리에 독특한 맛을 더합니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 그 에센셜 오일은 이완을 촉진하고 스트레스를 감소시키는 데 알려져 있습니다. 맛과 건강이 완벽히 조화된 베르가모트는 당신의 요리 창작물과 자가 관리 의식주에 매력적인 추가물입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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