1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
2.4
단백질
13.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯볶음
Berenjenas Asadas는 매우 맛있는 구운 가지로, 지중해 요리의 필수품이며 특히 스페인과 중동 요리에서 사랑받습니다. 이 간단하면서 맛있는 요리는 신선한 가지에 올리브 오일을 뿌린 후 마늘과 신선한 허브로 양념한 것이 특징입니다. 구운 것은 가지의 천연 단맛을 강조하면서 연기 맛도 느낄 수 있습니다. 영양소가 풍부한 가지는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. Berenjenas Asadas를 맛있는 전채 혹은 든든한 안주로 즐기실 수 있으며, 어떤 행사에도 완벽합니다!
