1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
2.3
단백질
14
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 2.3 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 545.2 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About berenjena
베렌테나는 지중해 요리에서 기원한 다재다능한 가지 요리로, 풍부한 맛과 화려한 색감이 느껴집니다. 부드러운 가지 조각, 토마토, 올리브 오일, 그리고 다양한 향신료로 만들어져 전통적인 맛을 제공합니다. 항산화제와 섬유소가 풍부해 소화 건강을 지원하면서 칼로리가 낮습니다. 오븐에 구워도, 그릴에 구워도, 볶아도 채식주의자나 고기를 섭취하는 사람 모두에게 맛있는 선택지입니다. 베렌테나의 세계를 발견하고 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 요리를 만끽해보세요!
