1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베갠 카 바르타
벵간 카 부르타는 인도 요리의 중심지에서 온 연기나는 맛이 특징적인 요리입니다. 구운 가지로 만들어진 이 요리는 완벽하게 으깨어져 양파, 토마토, 커민, 코리앤더 같은 다양한 향신료와 섞여 있습니다. 이 든든한 요리는 입맛을 돋우는 것뿐만 아니라 섬유질과 항산화제의 풍부한 원천을 제공하여 영양소가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여, 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 벵간 카 부르타는 따뜻한 로티나 밥과 함께 맛을 낼 수 있으며, 인도의 다채로운 맛을 축하하는 편안하고 건강한 식사 경험을 만들어냅니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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