1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 795 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 벨라 버섯
벨라 버섯은 풍부한 흙맛과 탱탱한 식감으로 유명한 맛있고 다재다능한 버섯 종류입니다. 이탈리아에서 기원한 이 버섯은 지중해 요리의 필수품으로서 파스타 요리, 샐러드, 볶음요리에 완벽합니다. 필수 영양소가 풍부한 벨라 버섯은 칼로리는 낮지만 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부해 건강한 식단에 뛰어난 보조제입니다. 우마미 맛으로 모든 식사를 높여주며 전반적인 웰빙을 지원합니다. 오늘 벨라 버섯의 맛과 건강상의 이점을 경험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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