1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
59.7
칼로리
1.8
단백질
13.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 8.2 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 298.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 파프리카와 양파
파프리카와 양파는 다양한 요리에서 색상과 맛을 더하는 활기차고 바삭바삭한 채소입니다. 전세계 각 지역의 요리에서 기원한 이들은 지중해식 파히타부터 클래식 볶음 요리까지 모든 요리의 핵심 재료입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 파프리카는 피부 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 반면, 양파는 심장 건강에 도움을 주는 항산화제를 제공합니다. 칼로리가 낮고 다재다능하며, 그릴에 구워 먹을 수도 있고 볶을 수도 있고, 생으로 먹을 수도 있어 샐러드, 랩 등에 환상적으로 어울립니다. 파프리카와 양파의 맛있고 영양가 있는 조합으로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
