1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 502.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 벨 페퍼와 아보카도
벨 페퍼와 아보카도는 활기차고 영양가 있는 재료로, 어떤 요리에도 색상과 맛을 더해줍니다. 다양한 지역에서 유래한 벨 페퍼는 달콤한 바삭함을 제공하고, 아보카도는 부드러운 풍미를 줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 벨 페퍼는 시력 건강을 지원하고 면역력을 향상시키는 반면, 아보카도는 심장에 좋은 지방과 식이섬유가 풍부해 소화와 포만감을 증진시킵니다. 샐러드에 섞어 먹거나 와카몰리로 블렌딩하거나 토핑으로 사용하더라도, 이 둘이 함께 어울려 건강하고 맛있는 조합을 만들어내어 식사를 활기차게 만들어주고 몸을 영양가 있게 해줍니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
